人生海海，山山而川，不过尔尔。在人生中的许多时刻，我们都在尝试着与他人和解。我们陪伴自己的时间最长，我们又可曾想过与自己和解呢？

不久前，网上“学会与自己的素颜和解”的话题爆火，一张张散发着青春靓丽气息的照片下是主人公对素颜的不自信以及瑕疵之处的苛责。可那些瑕疵若不是他们自己指出来，观看者根本不会发现。人最大的假想敌是自己，生活中很多时候的不如意与焦虑都是我们强加给自己的，而生命的意义本不在一味地向外寻取认同，而在于向内的建立。我想，唯有学会与自己和解，才能遇见更真实的自己，更好地与自己相处。

与自己和解，首先要学会接纳自己的不完美。体操名将拜尔斯在毕业典礼上说：“这个世界不需要你完美。”人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。曾经的我也曾被完美主义所裹挟——做一件事之前总要在脑海中演算好它的步骤后才动手；做错事之后一直回想复盘；在计划本上列上许多光看着就让人喘不过气来的待做项，完不成计划后随之而来的是无尽的焦虑与自责……我总是希望自己拥有一个高准确率与高执行力的完美形象，尽力让周围人满意，不容许自己出现差错，但这让我错失了许多良机，缺少了立刻开始的勇气。若事情过了之后一直回想，就相当于我们又经历了许多次坏事，怎么能为了抓住过去而耗费自己当下的精力呢？古人早在几千年前就告诉了我们“悟已往之不谏，知来者之可追”的人生大智慧，我们要学会原谅自己过去的差错与偶尔的迟钝，带着对未来的期许拼命向上扎根生长。俗话说：“不破不立。”有些东西要摧毁了才能获得新生。

与自己和解，要学会降低期待。我们要用“得之坦然，失之淡然”的心态去面对生活。许多事我们光是去行动就已经很了不起了，最后的结果要么成功，要么我们从中学到东西。要是因为一次失败而一蹶不振，只会让自己前进的步伐越来越沉重，与理想中的自己渐行渐远。《假如你不够快乐》中提到——人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩。我们这一生中会经历许多的选择，时间无法重来，我们也不应站在现在的立场去批判当时的自己，只能用行动让之前的选择尽量变得正确，做到不计过往，只向将来。

与自己和解，还应当培养松弛感。对于外界对自己的评价，要保持中立的态度。喜恶同因，喜欢与讨厌你的人很可能是同一个理由。比如，你做事事无巨细，喜欢你的人会觉得你很细心，而讨厌你的人会觉得你啰嗦。所以没必要因为外界一些不好的评价而磨平了自己的棱角，要始终拥有自己的频率与节奏。屏蔽掉不好的事物，只专注于自身。《刺猬的优雅》中提到——我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。我们不用去改变，悉心等待便会找到与之灵魂共振的人。

与自己和解，并不是摆烂与逃避现实问题，而是帮助我们在这个物欲横流的时代中更好地找到并面对真实的自己。人生最好的状态不是从不失误，而是从不放弃成长。我们应放过过去的自己，但不放弃当下与未来的自己，也愿我们都能活出最精彩的自己！

供稿：阿衣金润

编辑：杨陈

编审：周雪